Outubro Rosa – Mês de Prevenção ao Câncer de Mama

O Outubro Rosa é uma campanha internacional de conscientização sobre o câncer de mama, chamando a atenção da sociedade para a causa da morte de mais de 17,5 mil mulheres ao ano e para a importância da prevenção por meio dos exames regulares e do autoexame. Inspire as mulheres, e homens também, na luta contra o câncer de mama, pois seu corpo é seu abrigo, por isso não deixe de cuidar dele com muito amor. Faça o autoexame e previna-se!

Confira o passo a passo de como realizar o autoexame:

1. De pé, em frente ao espelho, observe o bico dos seios, superfície e contorno das mamas;
2. Ainda em pé, em frente ao espelho, levante os braços e observe se o movimento altera o contorno e superfície das mamas;
3. Deitada, com a mão direita, apalpe a mama esquerda e faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com a ponta dos dedos. Repita o processo na mama direita;
4. No banho, com a pele ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo-os até a axila. Repita o processo na mama esquerda.

E caso sinta ou perceba algo incomum em seu corpo, procure um médico e faça os exames!